Manfaat, Kelebihan dan Kekurangan Termometer Telinga untuk Kesehatan

Termometer merupakan salah satu alat medis yang bisa digunakan dengan mudah oleh siapa saja termasuk ayah, ibu dan bahkan anggota keluarga lain. Termometer telinga atau termometer timpani memang dirancang untuk bisa digunakan oleh orang awam yang bukan berasal dari dunia medis. Secara umum cara menggunakan termometer timpani hanya dengan meletakkan ujung termometer pada bagian lubang telinga. Setelah itu indikator suhu akan menunjukkan temperatur tubuh seseorang.

Sebelum kamu memutuskan untuk membeli termometer, ada baiknya kamu mengetahui manfaat, kelebihan dan kekurangan termometer timpani. Tujuannya agar kamu paham cara penggunaannya. Selain itu dengan memahami manfaat serta fungsi termometer, kamu akan lebih pama tips merawat termometer agar awet saat digunakan.
Manfaat termometer timpani
Berikut ini beberapa manfaat dari termometer timpani yang bisa membantu kamu dalam kehidupan sehari-hari.

Alat indikator untuk menentukan kapan harus ke dokter
Termometer timpani mempunyai fungsi untuk mengecek suhu tubuh. Ketika anggota keluarga ada yang sedang tidak enak badan atau sakit, maka termometer bisa memastikan suhu tubuh. Apabila suhu tubuh di atas temperatur standar yaitu 36-37 derajat celcius, maka sudah saatnya mengunjungi dokter.

Alat medis rumahan untuk memantau demam
Apabila setelah mengunjungi dokter anggota keluarga diperbolehkan untuk istirahat di rumah, maka temperatur akan berguna untuk memantau demam. Dengan begini kamu bisa mengetahui apakah demam sudah reda atau masih berlangsung.
Kelebihan termometer
Setelah kamu mengetahui manfaat dari termometer timpani, saatnya kamu mengetahui kelebihan termometer ini.

Termometer timpani bisa mengukur suhu dengan cepat
Termometer timpani menggunakan infra merah untuk menangkap suhu tubuh. Apabila posisi temperatur timpani diletakkan dengan tepat, maka termometer bisa menangkap suhu di area telinga.

Nyaman digunakan
Termometer timpani tidak akan melukai saat digunakan. Berbeda dengan termometer raksa yang berpotensi melukai seseorang, maka termometer timpani akan membantu kamu mengecek suhu dari bagian telinga dengan mudah dan nyaman.

Cocok untuk orang tua dan anak-anak
Termometer sangat cocok digunakan untuk orang dewasa, anak-anak dan bayi di atas 6 bulan. Hal ini karena pada usia tersebut, lubang telinga sudah bisa menyesuaikan dengan ujung termometer timpani.
Kekurangan termometer
Selain kelebihan di atas, ada beberapa kekurangan termometer timpani yang perlu kamu pahami misalnya adalah sebagai berikut,

Tidak cocok untuk bayi baru lahir
Bayi yang baru lahir memiliki lubang telinga yang kecil. Di lain sisi, ukuran ujung termometer timpani lebih besar dari diameter lubang telinga bayi. Untuk mencegah luka dan lecet, maka disarankan untuk tidak menggunakan termometer ini pada bayi baru lahir dan di bawah 6 bulan.

Kotoran telinga membuat tidak akurat
Kinerja termometer tidak akan akurat untuk merekam suhu apabila ada benda yang menutupinya. Misalnya saja kotoran telinga yang menumpuk. Hal ini akan menyebabkan infra merah pada termometer tidak bisa menangkap suh di area telinga.

Jangan digunakan saat terjadi infeksi di telinga
Apabila kamu sedang mengalami infeksi pada area dinding telinga, maka hindari menggunakan termometer ini. Hal ini untuk menghindari infeksi semakin bertambah parah apabila kamu tidak hati-hati menggunakan alat tersebut.

Memiliki termometer telinga di rumah ibarat memiliki kotak Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan (P3K). Artinya, kamu bisa menjadikan termometer sebagai indikator apakah anggota keluarga sudah sehat atau butuh pertolongan lebih dari tenaga medis.

Jadi kalau kamu mau membeli termometer telinga, pastikan kamu tahu cara menggunakannya agar bisa mengoptimalkan kelebihan termometer ya.

Pertanyaan Seputar Pompa ASI yang Harus Anda Tahu

Pertanyaan Seputar Pompa ASI yang Harus Anda Tahu

Banyak ibu yang menyusui menganggap pompa ASI sama pentingnya dengan memilih kursi mobil untuk anak atau hal simpel seperti membeli tisu bayi. Membeli pompa ASI memang tidak mudah. Anda tidak harus mengetahui apakah mobilitas lebih sering di dalam rumah atau di luar ruangan. Hal ini sangat penting, karena untuk menentukan mana jenis pompa ASI yang akan dibeli. Selain itu, banyak pertanyaan lain seputar pompa ASI yang kerap ditanyakan para ibu baru, seperti berikut. 

Seberapa sering Anda akan menggunakan pompa ASI?

Jika Anda memiliki waktu lebih banyak di dalam rumah dan hanya pergi sesekali saja, mungkin pompa tangan atau manual sederhana adalah pilihan yang pas. Tempatkan pelindung berbentuk kerucut di payudara Anda dan remas pegangannya untuk mengeluarkan ASI. Jika Anda kembali bekerja penuh waktu atau akan jauh dari bayi selama lebih dari beberapa jam sehari, pompa listrik adalah pilihan yang lebih baik.

Apakah perlu memompa secepat mungkin?

Sesi pemompaan umumnya berlangsung 10 sampai 15 menit. Jika Anda akan memompa di tempat kerja atau dalam situasi waktu terbatas lainnya, sebaiknya belilah pompa ASI elektrik yang memungkinkan untuk memompa kedua payudara sekaligus. Pompa payudara ganda membantu merangsang produksi ASI sekaligus mengurangi waktu pemompaan hingga setengahnya.

Apakah Anda memerlukan opsi handsfree?

Pompa ASI hands-free memungkinkan Anda bekerja atau melakukan hal lain sambil memompa. Ada juga pompa payudara yang dapat dipakai yang dapat ditempatkan di dalam bra dan memungkinkan Anda untuk memompa dengan hati-hati.

Berapa harga pompa ASI?

Pompa ASI memiliki harga yang bervariasi, sesuai dengan jenis dan merek. Pompa listrik biasanya lebih mahal daripada model manual. Hal ini didasari karena pompa ASI elektrik memiliki tingkat risiko kontaminasi lebih kecil. Anda sebaiknya jangan meminjam atau membeli pompa ASI bekas pakai untuk menghindari kontaminasi ataupun virus.

Apakah pompa mudah dirakit dan dibawa bepergian?

Jika pompa ASI sulit dipasang, dibongkar, atau dibersihkan, pasti akan membuat Anda merasa frustasi hingga mengurangi semangat untuk memompa. Pastikan Anda membeli produk pompa ASI yang mudah dilepas, terutama bagian pompa yang bersentuhan dengan kulit atau susu untuk dibersihkan setelah digunakan.

Jika Anda akan membawa pompa untuk bekerja setiap hari atau bepergian sebaiknya carilah model pompa ASI yang ringan. Beberapa pompa payudara dilengkapi dengan tas jinjing dengan bagian berinsulasi untuk menyimpan ASI perah.

Apabila Anda membeli pompa ASI elektrik, perhatikan juga tingkat kebisingannya. Carilah pompa ASI yang memiliki suara lebih tenang dan tidak terlalu getar. Pastikan tingkat kebisingan dari pompa ASI dapat diterima oleh orang sekitar, sehingga tidak mengganggunya.

Apakah tenaga pompa dapat diatur?

Apa yang nyaman bagi Anda mungkin tidak nyaman bagi orang lain. Jika Anda memilih pompa listrik, pilih salah satu yang memungkinkan Anda untuk mengontrol tingkat hisap dan kecepatan, sehingga memudahkan saat proses memompa.

Bagaimana cara mengetahui ukuran pelindung payudara sudah benar?

Pelindung payudara adalah cangkir berbentuk kerucut yang harus ditempatkan pas di atas payudara dan puting. Jika Anda khawatir bahwa pelindung payudara standar akan terlalu kecil, tanyakan kepada masing-masing produsen tentang opsi lain. Pelindung yang lebih besar atau pengganti sering tersedia dan dijual. Jika ingin memompa kedua payudara sekaligus, pastikan pompa dilengkapi dengan dua pelindung payudara.

Bagaimana jika listrik padam?

Pompa listrik harus di colokan. Jika stop kontak tidak dapat diakses atau listrik mati, Anda memerlukan baterai isi ulang. Dalam keadaan darurat, sebaiknya Anda memiliki pompa ASI cadangan manual untuk membantu ketika kondisi tidak diinginkan terjadi. 

Sakit Perut Saat Haid? Berikut Gejala dan Diagnosisnya

Sakit Perut Saat Haid? Berikut Gejala dan Diagnosisnya

Sakit perut saat haid sering dialami oleh banyak wanita. Rasa sakit yang dirasakan berupa nyeri yang terjadi di bagian bawah perut, baik itu sebelum maupun saat menstruasi. Jika sakit perut saat menstruasi menstruasi tidak kunjung mereda tentu dapat mengganggu aktivitas Anda. 

Sakit perut saat haid biasanya berlanjut selama 2 hingga 3 hari. Selain nyeri, rasa sakit yang dialami meliputi kram disertai dengan pegal-pegal di tubuh. Hal ini yang sering menimbulkan ketidaknyamanan bagi Anda.

Penyebab Sakit Perut Saat Haid

Bagi sebagian wanita, sakit perut saat haid dapat mengindikasikan adanya gangguan pada reproduksi. Namun umumnya, sakit perut saat haid merupakan hal yang wajar terjadi dan dapat sembuh dengan sendirinya. Ada berbagai penyebab nyeri saat haid meliputi:

  1. Perubahan hormon pada tubuh

Menjelang dan saat menstruasi berlangsung, hormon prostaglandin dalam tubuh mulai aktif. Saat rahim berkontraksi, dinding rahim akan luruh sehingga Anda mengeluarkan darah. Di saat yang bersamaan tubuh mengeluarkan hormon prostaglandin. Hormon ini meningkatkan kontraksi rahim sehingga menimbulkan rasa sakit.

Bagi beberapa wanita yang memiliki kadar prostaglandin yang tinggi mungkin akan mengalami nyeri yang lebih intens. Prostaglandin juga dapat menyebabkan muntah, diare, dan sakit kepala yang menyertai saat menstruasi. 

  1. Gangguan medis

Selain hormon, nyeri haid juga dapat disebabkan oleh gangguan reproduksi yang meliputi:

  • Endometriosis 
  • Fibroid
  • Adenomyosis
  • Infeksi pada organ reproduksi
  • Kehamilan abnormal (kehamilan ektopik)
  • Penggunaan IUD (alat kontrasepsi dalam rahim)
  • Kista ovarium
  • Serviks sempit.

Jika Anda mengalami nyeri haid sejak menstruasi Anda dimulai, kondisi ini disebut dismenore primer. Jika Anda memiliki gangguan medis seperti penyakit radang panggul atau endometriosis sehingga menyebabkan rasa sakit maka disebut dismenore sekunder. Selanjutnya, dokter akan mengobati masalah medis terlebih dahulu, sehingga sakit perut saat haid bisa hilang.

Gejala Nyeri Haid

Selain kram di perut bagian bawah, Anda mungkin akan mengalami beberapa gejala menstruasi lainnya. Berikut ini beberapa gejala nyeri haid yang sering terjadi: 

  • Sakit punggung bagian bawah
  • Kaki terasa nyeri dan lemas
  • Mual
  • Muntah
  • Diare
  • Sakit kepala
  • Sifat mudah marah
  • Tubuh lemas
  • Dalam kasus ekstrem menimbulkan pingsan.

Faktor Risiko Nyeri Haid

Anda mungkin akan mengalami sakit perut saat haid jika mengalami kondisi yakni:

  • Mengalami menstruasi pertama pada usia dini (lebih muda dari usia 11 tahun)
  • Kelebihan berat badan (obesitas)
  • Perokok dan mengonsumsi alkohol
  • Anda belum pernah hamil.

Diagnosis Nyeri Menstruasi

Sebelum mendiagnosis, dokter akan menanyakan tentang riwayat penyakit Anda, serta pertanyaan tentang nyeri dan gejala menstruasi. Umumnya dokter akan memberikan daftar pertanyaan berupa:

  • Lama nyeri haid
  • Jenis nyeri
  • Siklus haid¬†
  • Keputihan
  • Infertilitas
  • Umur saat pertama kali haid
  • Sakit saat berhubungan intim
  • Obat-obatan yang sedang dikonsumsi
  • Usia Anda saat nyeri haid pertama kali dimulai.

Langkah Pemeriksaan Diagnosis Nyeri Haid

Dokter akan melakukan pemeriksaan panggul untuk menemukan penyebab nyeri. Selain itu, jika ada kekhawatiran lebih serius, dokter akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mengonfirmasi diagnosis. Dokter mungkin akan menyarankan Anda untuk melakukan serangkaian tes berupa: 

  • Tes kehamilan jika menstruasi Anda tidak teratur atau Anda tidak menggunakan alat kontrasepsi secara teratur
  • Pemeriksaan ultrasonografi jika diperlukan untuk memeriksa panggul guna menemukan penyebab nyeri 
  • Melakukan laparoskopi untuk melihat langsung ke dalam rongga panggul
  • Pemeriksaan dengan memasukkan histeroskop (tabung tipis yang menyala) melalui vagina untuk melihat bagian dalam serviks dan rahim tanpa sayatan.

Itulah penjelasan mengenai gejala dan serangkaian pemeriksaan diagnosis nyeri haid. Hal perlu diingat adalah untuk tetap menjaga pola hidup sehat dan istirahat yang cukup agar tubuh tetap bugar selama haid. Jika nyeri tidak kunjung membaik bahkan setelah haid selesai, segera periksakan diri ke Anda ke dokter.

Penyebab dari Adanya Gangguan Panik

Penyebab dari Adanya Gangguan Panik

Gangguan panik adalah suatu kondisi di mana seseorang mengalami episode ketakutan atau kecemasan yang intens yang terjadi secara tiba-tiba, seringkali tanpa peringatan. Misalkan suatu hari Anda keluar dari mobil Anda untuk pergi bekerja. Tiba-tiba dadamu terasa sesak. Jantungmu berpacu. Anda mulai merasa pusing dan pingsan. Anda mulai tersedak. Anda merasa seolah-olah Anda bisa mati. Apakah itu semua di kepala Anda? Tidak. Kemungkinan besar, Anda mengalami serangan panik untuk Gangguan Panik.

Serangan panik dapat berlangsung dari menit ke jam. Mereka mungkin terjadi hanya sekali-sekali, atau mereka mungkin terjadi cukup sering. Penyebab, atau “pemicu”, serangan ini mungkin tidak jelas. Diagnosis gangguan panik biasanya dibuat setelah seseorang mengalami minimal 2 kali serangan panik yang terjadi tanpa alasan dan diikuti dengan periode minimal 1 bulan ketakutan akan terjadi serangan lagi. Serangan panik dapat menyebabkan fobia jika tidak diobati.

Apa itu fobia?

Fobia adalah ketakutan yang ekstrem dan tidak masuk akal sebagai respons terhadap sesuatu yang spesifik. Ada banyak fobia yang berbeda. Beberapa fobia yang paling umum termasuk ketakutan akan keramaian, jembatan, ular, laba-laba, ketinggian, tempat terbuka, atau rasa malu sosial.

Fobia dianggap sebagai masalah hanya jika itu membuat Anda tidak dapat menjalani kehidupan normal. Contohnya takut keluar rumah karena takut salah satu hal di atas.

Apa yang terjadi selama gangguan panik menyerang?

Serangan panik dikaitkan dengan gejala fisik yang meliputi:

  • Gemetar atau gemetar
  • Merasa bahwa jantung Anda berdebar atau berpacu
  • Berkeringat
  • Nyeri dada atau ketidaknyamanan
  • Sesak napas
  • Merasa bahwa Anda tersedak
  • Mual
  • kram
  • Pusing atau kelemahan
  • Perasaan di luar tubuh
  • Kesemutan atau mati rasa di tangan, lengan, kaki atau kaki Anda
  • Menggigil atau hot flashes
  • Perasaan tidak nyata atau sensasi seperti mimpi

Seseorang mungkin juga sangat takut kehilangan kendali, menjadi gila, atau sekarat selama serangan panik. Sangat jarang bagi seseorang untuk memiliki semua gejala ini sekaligus. Namun, kehadiran setidaknya 4 gejala sangat menunjukkan bahwa seseorang memiliki panik.

Banyak gejala yang terjadi saat serangan panik sama dengan gejala penyakit jantung, paru-paru, usus, atau sistem saraf. Kesamaan antara panik dan penyakit lain dapat menambah ketakutan dan kecemasan seseorang selama dan setelah serangan panik. Misalnya, Anda mungkin percaya bahwa Anda benar-benar mengalami serangan jantung.

Hanya rasa takut akan serangan panik seringkali cukup untuk memicu gejalanya. Ini adalah dasar untuk kondisi yang disebut agorafobia. Seseorang yang menderita agoraphobia merasa sulit untuk meninggalkan rumah (atau tempat aman lainnya) karena dia takut mengalami serangan panik di depan umum atau tidak memiliki cara mudah untuk melarikan diri jika gejalanya dimulai.

Apa yang menyebabkan gangguan panik?

Dokter tidak tahu apa yang menyebabkan panik. Beberapa percaya bahwa itu bisa dikaitkan dengan genetika (berjalan dalam keluarga). Itu juga bisa menjadi respons tubuh Anda terhadap stres besar.

Bagaimana gangguan panik didiagnosis?

Banyak orang yang mengalami serangan panik tidak mencari perawatan medis karena malu. Mereka mungkin juga takut mencari perhatian medis atau takut minum obat. Jika Anda mengalami serangan panik, sangat penting untuk mencari perawatan medis dan mendiskusikan masalah Anda dengan dokter Anda. Setelah Anda dievaluasi, dokter Anda akan dapat memberi tahu Anda apakah serangan panik Anda terkait dengan panik atau disebabkan oleh masalah lain. Perawatan sederhana tersedia untuk membantu mengendalikan serangan panik dan permasalahan panik.

Bisakah gangguan panik dicegah atau dihindari?

Anda tidak dapat mencegah masalah panik karena dokter tidak yakin apa penyebabnya. Tetapi Anda mungkin dapat mencegah serangan panik dengan mengetahui pemicunya. Dokter Anda dapat membantu dengan itu. Dia dapat membantu memastikan serangan panik Anda tidak menjadi lebih buruk atau lebih sering. Ini juga merupakan ide yang baik untuk aktif secara fisik. Berolahraga dikenal sebagai pereda stres dan juga dapat melindungi Anda dari serangan panik.

Perawatan gangguan panik

Dua cara paling umum untuk mengobati permasalahan panik adalah melalui konseling dan melalui pengobatan. Beberapa jenis konseling sangat efektif dalam mengobati serangan panik dan gangguan panik. Anda dapat bertanya kepada dokter Anda tentang berbagai jenis konseling yang tersedia. Konseling tidak bekerja secepat obat, tetapi bisa sama efektifnya. Kombinasi dari konseling dan obat-obatan tampaknya menjadi pengobatan yang efektif untuk serangan panik dan masalah panik.

Ada beberapa obat yang dapat mengurangi serangan panik atau menghentikannya sama sekali.

Antidepresan sangat efektif dalam mencegah kecemasan dan serangan panik. Seringkali mereka benar-benar menghentikan serangan. Anda tidak perlu merasa tertekan untuk membantu mereka. Efek samping biasanya ringan. Antidepresan tidak akan membuat Anda kehilangan kendali atau mengubah kepribadian Anda. Obat-obatan ini dapat digunakan selama diperlukan, bahkan selama bertahun-tahun.

Obat anti-kecemasan adalah obat lain yang berguna untuk masalah panik. Seperti namanya, obat-obatan ini memberikan bantuan dari rasa takut dan kecemasan. Mereka harus digunakan hanya untuk waktu yang singkat (beberapa minggu hingga beberapa bulan), kecuali jika Anda benar-benar tidak dapat berfungsi tanpanya. Jangan pernah tiba-tiba berhenti minum obat-obatan ini. Jika Anda perlu berhenti, obat-obatan ini harus diturunkan secara perlahan selama beberapa minggu di bawah pengawasan dokter Anda.

Berapa lama pengobatan berlangsung?

Berapa lama perawatan berlanjut tergantung pada Anda. Menghentikan serangan panik sepenuhnya adalah tujuan yang masuk akal. Dokter Anda akan merancang rencana perawatan hanya untuk Anda. Masa pengobatan yang berlangsung setidaknya 6 sampai 9 bulan biasanya dianjurkan. Beberapa orang yang minum obat untuk permasalahan panik dapat menghentikan pengobatan hanya dalam waktu singkat. Orang lain perlu melanjutkan perawatan dalam jangka waktu yang lama, atau bahkan seumur hidup mereka.

Hidup dengan gangguan panik

Serangan panik seringkali tidak terduga, bahkan setelah diagnosis Anda. Mereka dapat membuat Anda merasa tidak berdaya. Selain rencana perawatan Anda, pertimbangkan perubahan gaya hidup ini untuk membantu mengurangi risiko serangan panik.

  • Olahraga. Aktivitas fisik dapat membantu Anda meminimalkan stres. Hal ini juga dapat menenangkan pikiran Anda.
  • Tidur. Tidak cukup istirahat bisa membuat Anda pusing. Hal ini juga dapat menyebabkan Anda menjadi lebih emosional. Ini mungkin membuat Anda lebih rentan terhadap kecemasan dan serangan.
  • Lewati alkohol, kafein, merokok, dan obat-obatan rekreasional apa pun. Semua ini dapat memicu serangan panik atau memperburuknya.
  • Bergabunglah dengan grup pendukung. Itu selalu baik untuk mengetahui bahwa Anda tidak sendirian. Sering kali, hanya berbicara tentang gangguan panik Anda dapat menciptakan perasaan bahwa Anda memiliki kekuasaan atasnya.

Pengobatan Sederhana Menghilangkan Ketombe Membandel Dengan Selsun Blue

Ketombe mempengaruhi hingga 50% orang. Kulit kepala yang gatal dan mengelupas adalah tanda-tanda khas dari kondisi ini, tetapi juga dapat menyebabkan gejala lain seperti bercak berminyak pada kulit kepala dan kulit kesemutan.

Penyebab utama ketombe termasuk kulit kering, dermatitis seboroik, kepekaan terhadap produk rambut dan pertumbuhan jenis jamur tertentu yang hidup di kulit kepala.

Meskipun ada banyak produk yang dijual bebas yang dirancang untuk mengobati ketombe, pengobatan rumahan bisa menjadi efektif salah satunya dengan Selsun Blue.

Berikut adalah 5 pengobatan rumah sederhana untuk menghilangkan ketombe secara alami.

  1. Cobalah Minyak Pohon The

Secara historis, minyak pohon teh telah digunakan untuk mengobati penyakit mulai dari jerawat hingga psoriasis.

Ini juga terbukti memiliki sifat anti-mikroba dan anti-inflamasi yang kuat, yang dapat membantu meringankan gejala ketombe

Faktanya, menurut satu ulasan, minyak pohon teh efektif melawan jenis jamur tertentu yang dapat menyebabkan dermatitis seboroik dan ketombe.

Studi 4 minggu lainnya meneliti efek minyak pohon teh pada ketombe dengan merawat 126 orang setiap hari dengan sampo yang mengandung minyak pohon teh 5% atau plasebo.

Pada akhir penelitian, minyak pohon teh mengurangi keparahan gejala sebesar 41% dan meningkatkan rasa berminyak dan gatal.

Perhatikan bahwa minyak pohon teh dapat menyebabkan iritasi pada mereka yang memiliki kulit sensitif. Sebaiknya diencerkan dengan menambahkan beberapa tetes ke minyak pembawa seperti minyak kelapa sebelum mengoleskannya langsung ke kulit.

2. Gunakan Minyak Kelapa

Terkenal dengan berbagai manfaat kesehatannya, minyak kelapa sering juga digunakan sebagai obat alami untuk ketombe.

Minyak kelapa dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit dan mencegah kekeringan, yang dapat memperburuk ketombe.

Sebuah penelitian kecil terhadap 34 orang menunjukkan bahwa minyak kelapa sama efektifnya dengan minyak mineral dalam meningkatkan hidrasi kulit.

Penelitian lain telah menemukan bahwa minyak kelapa dapat membantu dalam pengobatan eksim, suatu kondisi kulit yang dapat menyebabkan ketombe.

Satu studi membandingkan efek minyak kelapa dan minyak mineral pada dermatitis atopik, sejenis eksim yang ditandai dengan gatal dan peradangan.

Menerapkan minyak kelapa ke kulit selama delapan minggu mengurangi gejala sebesar 68%, dibandingkan dengan hanya 38% pada kelompok minyak mineral.

Minyak kelapa dan senyawanya juga telah terbukti memiliki sifat antimikroba dalam beberapa penelitian tabung reaksi, meskipun efek pada jenis jamur tertentu yang menyebabkan ketombe belum diteliti.

3. Oleskan Lidah Buaya

Lidah buaya adalah jenis sukulen yang sering ditambahkan ke salep kulit, kosmetik dan lotion.

Saat dioleskan ke kulit, lidah buaya dipercaya dapat membantu mengobati kondisi kulit seperti luka bakar, psoriasis, dan luka dingin.

Mungkin juga bermanfaat dalam pengobatan ketombe.

Menurut satu ulasan, sifat antibakteri dan antijamur lidah buaya dapat membantu melindungi dari ketombe.

Demikian pula, sebuah penelitian tabung menemukan bahwa lidah buaya efektif melawan beberapa spesies jamur dan dapat membantu mengendalikan infeksi jamur yang menyebabkan kerontokan rambut dari kulit kepala.

Studi tabung reaksi juga menemukan bahwa lidah buaya dapat mengurangi peradangan, yang dapat meredakan gejala.

Terlepas dari hasil yang menjanjikan ini, penelitian tambahan diperlukan untuk melihat bagaimana lidah buaya dapat secara langsung mempengaruhi ketombe.

4. Meminimalkan Tingkat Stres

Stres diyakini berdampak pada banyak aspek kesehatan dan kesejahteraan. Itu dapat mempengaruhi segalanya, mulai dari kondisi kronis hingga kesehatan mental.

Sementara stres itu sendiri tidak menyebabkan ketombe, itu dapat memperburuk gejala seperti kekeringan dan gatal-gatal.

Mempertahankan tingkat stres yang tinggi dalam jangka panjang dapat menekan aktivitas sistem kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan yang melemah dapat mengurangi kemampuan tubuh Anda untuk melawan beberapa infeksi jamur dan kondisi kulit yang berkontribusi terhadap ketombe.

Faktanya, satu penelitian terhadap 82 orang dengan dermatitis seboroik, salah satu penyebab ketombe paling umum, menunjukkan bahwa sebagian besar episode dermatitis didahului oleh peristiwa kehidupan yang penuh tekanan.

Untuk menjaga tingkat stres tetap terkendali, cobalah beberapa teknik pengurangan stres, seperti meditasi, yoga, pernapasan dalam, atau aromaterapi. Jangan lupa juga sampo Selsu Blue. 

5. Gunakan Selsun Blue 

 Selsun Blue Shampoo berfungsi untuk menghilangkan ketombe membandel dan gatal-gatal di kulit kepala akibat ketombe dan 

Selsun Blue Shampoo mengandung bahan aktif selenium sulfida yang terbukti sangat ampuh dibandingkan Zinc PTO atau Coal Tar untuk mengurangi jamur yang menyebabkan pengelupasan kulit kepala. Kulit kepala kering, minyak berlebih pada rambut, dan infeksi jamur pada kulit kepala juga dapat diatasi dengan menggunakan Selsun Blue Shampoo secara teratur.

Untuk hasil maksimal, sebaiknya gunakan shampo ini sebanyak 2 kali seminggu. Saat digunakan, pijat kulit kepala secara lembut, lalu diamkan selama 2 atau 3 menit.